YOGA - PILATES - AEROBIC

Η Γιόγκα (Yoga) είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ανατολή και ειδικότερα από την Ινδία. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Μέσα από τις φυσικές θέσεις του σώματος το άτομο παρατηρεί τις αδυναμίες, τις σκέψεις και τα συναισθήματα που προκύπτουν. Η αυτοπαρατήρηση γίνεται τροφή για την αυτογνωσία. Η αναπνοή, η βασική πηγή ζωής αποτελεί θεμέλιο λίθο της πρακτικής της yoga. Η βαθιά και συνειδητή αναπνοή, ηρεμεί και το νου και το σώμα,  αναζωογονεί το κάθε κύτταρο σας, και κρατά την προσοχή εστιασμένη στη στιγμή.Τα σωματικά οφέλη είναι αναμενόμενο επακόλουθο ενός υγιή νου. Όλα τα συστήματα στο ανθρώπινο σώμα (πετικό, κυκλοφορικό, μυικό, ορμονικό και νευρικό σύστημα) ενεργοποιούνται και εξισορροπούνται προκαλώντας πολλαπλά οφέλη στην υγεία σας. Αυτός είναι ο λόγος που η yoga είναι ένα ολιστικό σύστημα. Γιατί απευθύνεται σε όλους, θεραπεύοντας και βοηθώντας τον καθένα με τον διαφορετικό τρόπο που ο ίδιος χρειάζεται. Κάθε άτομο είναι και μια ξεχωριστή οντότητα με απεριόριστες δυνατότητες και δυνάμεις και η yoga είναι πολύτιμος σύμμαχος στην εξερεύνηση τους. Καλέστε μας για απορίες ή Αγοράστε εξοπλισμό Yoga ONLINE!